老师如何管理自己的情绪？教师职业的特殊性决定了情绪管理不仅是个人修养的体现，更是教育智慧的重要组成部分。当面对课堂上此起彼伏的提问、作业本上反复出现的错误、家长群里不断闪烁的消息提示时，教师该如何在教育的烟火气中守护心灵的微光？这需要我们从认知重构、行为调...